#青銀共跑 #世代共好
不少運動對長輩來說都屬於較高強度的運動，難以駕馭容易受傷，尤其在沒有專業的指導員下，許多長輩想也不敢自己操作。
在高齡化趨勢的台灣社會，努力克服困難，用陪跑方式來帶領長輩走出家門，26位長輩，其中還有一位92歲的伯伯，都參加了此場樂齡路跑，誰說路跑是青壯年人的專利，透過陪伴，長輩也是能到戶外動起來的呢！！
除了聖約翰大學「長輩的樂齡路跑」外，台北護理健康大學也開設「長輩的路跑社」，社團社員平均年齡72歲，為了路跑，平常還有基礎訓練呢！一起看看他們練習的可愛模樣吧！
https://www.youtube.com/watch?v=HgeYUaSgPhA
#高年級生活家 #薑上老的辣 #高齡配速員
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